제철 오이 효능 제대로 먹고 즐기는 법 - 고르기, 요리
무더운 여름이 왔다. 여름, 제철을 맞은 최고의 채소가 하나 있다. 바로 오이다. 오이는 비타민 C와 실리카 성분이 풍부해 피부미용에 좋을 뿐만 아니라, 식이섬유도 풍부해 다이어트 효과도 좋은 식재료이다. 탁월한 이뇨작용으로 독소배출을 도아 간기능 개선에도 효과가 좋은 오이! 어떻게 즐기는 게 좋을까? 우선 좋은 오이를 골라! 골라! 좋은 오이 고르는 법 여름철에는 오이물 만한 게 없지! 오이물 만드는 법 제철 오이 다양하게 즐기는 초간단 요리들 초간단 오이 요리 5가지 여름철 탈수 증상과 피부 트러블 완화는 물론, 다이어트, 간기능 개선에도 도움이 되는 만능 오지라퍼, 오이. 사계절 내내 가까이 두고 드시면 건강한 삶에 도움이 되리라 믿는다.
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2024. 7. 3. 18:57